孕婦為什么容易出現貧血？可通過2種方法來調理！
孕婦在懷孕期間總會遇到各種各樣的問題，其中缺鐵性貧血是常見的一種，很多孕婦經常會因為缺鐵性貧血而感到頭暈、乏力，所以孕期補血是很多孕婦面臨的問題。其實，孕期缺鐵性貧血是很常見的，只要采取正確的措施，貧血的癥狀是可以得到改善的。
(資料圖)
孕婦為什么會貧血呢？
懷孕期間，孕婦容易出現缺鐵性貧血，主要是因為大多數孕婦在懷孕前體內并沒有儲存大量的鐵。懷孕后，身體對鐵的消耗量會增加。對鐵的需求量也會增加，體內的鐵無法供給身體和胎兒的需要，就會出現缺鐵性貧血。據統計，孕婦在懷孕期間需要額外補充1000毫克鐵。
缺鐵性貧血如果不及時糾正，孕婦會出現心慌、氣短、食欲不振、面色蒼白等癥狀，甚至胎兒會因缺鐵性貧血而嚴重缺氧。容易造成早產、低出生體重和宮內窒息，有的還會影響胎兒的智力發育，所以孕婦一旦出現缺鐵性貧血，要及時采取措施。
患有缺鐵性貧血怎么辦？
1.飲食療法
平時可以多吃一些富含鐵的食物，比如各種動物內臟，其中鐵的含量就很高。每周吃幾次有助于補充鐵質。另外，多吃高蛋白食物，蛋白質可以彌補缺鐵造成的體重減輕，并且可以促進人體對鐵的吸收，比如魚、牛肉等，都是高蛋白食物。避免吃會影響鐵吸收的食物，如咖啡、茶、各種豆制品等，這些食物中含有的堿性物質會影響鐵的吸收，所以要避免吃。
2.口服藥物
當貧血嚴重時，很難通過食物補充體內缺乏的鐵。可以在醫生的指導下補充鐵質。如果服藥后出現胃腸不適等反應，可以選擇注射血清鐵蛋白。注意在口服鐵劑的同時服用維生素C。維生素C可促進鐵的吸收，提高口服鐵劑的效果。注意藥物需要在醫生指導下使用。
溫馨提醒：
孕期缺鐵性貧血危害很大，所以女性在備孕前應采取措施預防缺鐵性貧血。懷孕前補充葉酸，多吃富含鐵的食物，并做血清檢查，了解血液中鐵的含量。如果孕前有缺鐵性貧血，可以在醫生的指導下服用藥物調整指標，然后再準備懷孕。另外，懷孕期間還需要定期進行身體檢查。一旦發現其他營養缺乏，可及時采取措施糾正，避免影響胎兒發育和產婦健康。
關鍵詞：
相關文章
