教孩子做個“挺拔”的人

近年來，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視之后，危害我國兒童青少年健康的第三大疾病，專家呼吁——

教孩子做個“挺拔”的人

【資料圖】

華聲在線全媒體記者 周倜?通訊員 秦敏 吳靖

不知不覺，又將迎來一個新的“開學季”。各位家長在為孩子做著各種入學準備的同時，是不是又要開始擔心新學年里孩子的學習狀況和成績了呢?

不知道廣大家長有沒有想過，孩子“長期伏案忙學習，休息時愛玩手機”的狀態(tài)，將會產(chǎn)生不良影響?或許此時您只會嘮叨一句“坐直坐正”，卻忽略這背后有可能帶來的危機——脊柱側(cè)彎。

“此前我們曾針對長沙市芙蓉區(qū)內(nèi)45所中小學、57111名中小學生開展初步篩查，檢查出含胸、駝背、頭前傾、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎、X型腿、O型腿、扁平足等體態(tài)問題人數(shù)達11536名，脊柱側(cè)彎人數(shù)1998名，情況不容樂觀。”湖南省人民醫(yī)院康復醫(yī)學科“扶正小樹苗”項目發(fā)起人鐘桂珍說，近年來，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視之后，危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。

“脊柱側(cè)彎”，又名“脊柱凸側(cè)”，是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段，向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。

“按病因?qū)W分類，通常分為特發(fā)性脊柱側(cè)彎和其他類型脊柱側(cè)彎。”鐘桂珍介紹，該病一般與家族遺傳、身體姿勢不良、胸部變形、肌肉不均衡、神經(jīng)系統(tǒng)問題等多種因素相關。

“‘彎’的不僅是脊柱，智力、心肺、胃腸功能都有可能受到影響。”鐘桂珍表示，隨著生活方式的改變，兒童青少年的身體姿態(tài)問題日益凸顯，而姿勢不良會帶來背部、頸部、肩部等部位的慢性疼痛，以及骨盆前傾或骨盆后傾、脊柱側(cè)彎、姿態(tài)僵硬、身體易疲勞、呼吸困難、坐骨神經(jīng)痛等，危害青少年的身體健康。

值得注意的是，特發(fā)性脊柱側(cè)彎為兒童青少年脊柱側(cè)彎中最常見的類型，尤其在青春期女孩中常見;而其他類型脊柱側(cè)彎，則包括“先天性脊柱側(cè)彎”“神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎”“綜合征型脊柱側(cè)彎”等。

“我們強烈呼吁廣大家長引起重視，對孩子的體態(tài)要多加觀察。”鐘桂珍表示，如果家長覺得孩子體態(tài)好像不怎么“正常”，務必第一時間請醫(yī)生幫忙診斷，這比成天在家嘮叨孩子“坐正坐直站好”管用多了。

如果孩子不幸被確診，醫(yī)院通常會建議以下3種方式，即：康復訓練與隨訪;支具治療與綜合康復訓練;手術(shù)治療。“如果孩子未出現(xiàn)異常，也希望家長重在預防與引導。”鐘桂珍認為，預防脊柱側(cè)彎，讓孩子做個“挺拔”的人，還得“功在平時”。

家長不妨加大力度引導孩子適當進行跑步、打羽毛球、打籃球、引體向上等運動。此外，要及時教育孩子注意坐姿、站姿，避免久坐、久站，提醒孩子坐著或站著的時候不要歪著身體，也不要讓孩子睡太高的枕頭和太軟的床墊，更不要放任其長時間低頭玩手機，或者躺在床上或沙發(fā)上看電視，并帶孩子定期體檢。

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