腦卒中的康復治療，你了解多少？
單位：單縣正大康復醫院
科室：神經康復二科
【資料圖】
姓名：姜美麗
職稱：主管護師
腦卒中（腦中風）是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，通常分為缺血性和出血性兩大類。近年來，我國腦卒中發病率呈現上升趨勢，約有3/4患者不同程度喪失勞動力或生活不能自理，給家庭和社會造成巨大負擔。接下來我們就來科普一下：腦卒中的康復治療。
腦卒中康復治療原則是什么？
1.把握好早期康復時機。
2.在康復評定和預后預測基礎上，由康復治療小組、患者、家屬共同制定切實可行康復目標。
3.康復治療必須患者主動參與和家屬配合。
4.康復治療應貫穿腦卒中治療的全過程，做到循序漸進。
5.康復治療方案在實施過程中修正和完善。
6.采用綜合康復治療。
7.積極防治并發癥，做好腦卒中的二級預防。
早期康復包括哪些內容呢？
早期開始的康復治療一般包括床上關節活動度練習、床上良肢位的保持、床上坐位訓練、體位轉移訓練、站立訓練和行走訓練等，隨著患者功能的恢復隨后活動水平進一步增加。
另外值得重點提出的是，早期康復還應當包括鼓勵患者重新開始與外界的交流。患者是否能對外界進行信息交流直接影響其精神狀態及康復的主動參與配合度，而患者良好的對外交流將對其腦卒中康復起到非常積極的作用。
康復訓練的強度該如何把握？
康復訓練強度應以循序漸進的方式進行。在腦卒中康復開始階段，患者每天接受至少45分鐘的相關康復訓練，能夠提高患者的功能目標。在一定范圍相對增加訓練強度可提高訓練效果，但要考慮患者的安全性。住院康復患者在能耐受的情況下，開展每天3小時、每周5天的康復訓練是可行的，其中包括運動療法、作業療法、理療、言語訓練、中醫傳統治療、中藥以及必要的康復護理。
如何預防腦卒中？
1.合理膳食
均衡膳食，減少鈉的攝入；適量補充蛋白質，適量增加新鮮蔬菜和水果；增加膳食鈣攝入。
日常飲食中注意粗細糧搭配，控制糖和脂肪攝入，實現多樣化均勻飲食。需要提醒大家，在進行食材烹飪的過程中，僅僅注意減少油和鹽的使用量還是不夠，還要注意“隱形油鹽”。同時，戒煙限酒。
2.合理運動，控制體重
運動的選擇以有氧運動為主，建議每天運動時間不少于30分鐘、每周總時間不少于150分鐘、運動強度中度為宜（運動時心率達到120次/分左右），將體重控制在合理范圍。不過，在運動的過程中要注意選擇運動項目，同時控制運動量，不要過量。
3.控制三高
預防卒中需控制好血糖、血壓、血脂指標，平常按時服藥，定期測量，規律作息，避免過度勞累，養成良好生活習慣。
4.定期體檢
定期做好相關檢查，了解自身狀況。目前醫院對腦血管病變的檢查手段比較全面，如經顱多普勒超聲、頸部血管超聲等，可聽從醫生安排進行檢查。
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