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睡眠長有助于長身高嗎 睡眠對長高有多大影響

2023-08-20 17:09:57 來源：互聯網
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充足的睡眠有助于長高。

睡眠是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。

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