跑步瘦肌肉腿（跑步瘦腿竟然腿變粗了）
2023-08-14 04:46:32 來源：互聯網
(資料圖片)
1、跑步減肥腿部的肌肉會很有彈性，腿部看上去會很有型而不下垂，看上去很完美。
2、但是一旦你跑步停止有很長時間，那么你的腿部很有可能會有發胖的現象，這與你運動時候吃的飯量和不運動吃的飯量有很大的。
3、不運動最好是不要吃的太多，因為不運動沒有辦法可以消耗更多的能量，很容易會造成發胖。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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