百香果的功效和禁忌，可排毒養顏增強免疫，但是食用要適量
相信不少人都沒聽說過百香果，又叫“雞蛋果”，因為外形酷似雞蛋而得名，是一種草本植物的果實，市場上不多見。知道百香果的人只認為這是一種好吃的水果，并不知道它有什么功效。那么百香果的功效和禁忌有哪些?
一、百香果的功效
1、促進消化
(資料圖片僅供參考)
朋友們在日常生活中經常食用百香果可以增加胃部飽腹感，從而促進胃部的消化功能，在炎熱的夏季很容易就上火便秘，所以說適量食用百香果還可以緩解便秘癥狀。
2、降火消炎
在身體的某些部分由于發炎引起了不適癥狀的時候，也可以適量的食用些百香果，百香中含有一種成分能有緩解人體的疼痛，起到鎮定神經的作用。
3、排毒養顏
百香果中富含纖維和膠質成分，可以吸附人體血液中的有害物質，其酸味有助于改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。百香果中富含維生素C，可以有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養顏抗衰老。1個百香果維C=8個橙子=8個蘋果；1個百香果維生素E=15個橙子=10個蘋果。
4、增強免疫
百香果作為水果之王，其中蘊含著豐富的氨基酸和各種蛋白質，對于人體是非常有益的，經常食用百香果可以增強自身的免疫功能，少生病，讓身體變得更加強壯。
5、治療失眠
由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
二、百香果的禁忌
1、胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。母嬰久病之人少吃！
2、有些人吃起來可能會不習慣，有時候會產生惡心的現象，這是很正常的現象，不必過于擔憂。
3、百香果雖好，但是吃的時候定要適里，如果次性吃太多的百香果可以會容易上火哦，適里就好，天建議吃三個。
通過了以上的閱讀，想必大家對百香果有一個詳細的了解了，百香果的功效非常的多，可以治療多種疾病，所以注重養生的人們可以食用百香果強身健體，但百香果雖好，也要注意不要過量噢。
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