孩子注意力不集中？專家：通過行為訓(xùn)練與干預(yù)可有效改善|全球頭條

您的孩子是否有以下特點？

散：上課注意力分散，小動作多，寫作業(yè)馬虎，不遵守課堂紀(jì)律，不聽老師勸阻，遇到挫折容易放棄，做事虎頭蛇尾。

懶：思考不積極，不肯、不善于開動腦筋，回避需用腦的習(xí)題，畏難情緒明顯。

(資料圖片僅供參考)

差：很難跟上功課，學(xué)習(xí)成績差。

慢：做事磨蹭拖拉，作息不規(guī)律。

亂：做事沒有組織條理性，沒有時間規(guī)劃，房間東西亂擺，經(jīng)常丟三落四。

在臨床上，可以對這類孩子進(jìn)行以下行為訓(xùn)練與干預(yù)，對癥狀改善很有幫助。

1.注意力訓(xùn)練：聽覺注意，聽覺集中、分辨、轉(zhuǎn)移、記憶、理解、追蹤、反應(yīng)、集中、綜合及語言表達(dá)能力等。

視覺注意，區(qū)分形近字、數(shù)字、視覺廣度、手眼協(xié)調(diào)、圖形、符號譯碼、口算、視覺追蹤、迷宮、運(yùn)筆等。

2.行為治療:是指有步驟地應(yīng)用行為矯正和塑造技術(shù)針對問題行為進(jìn)行干預(yù)的方式，如合理強(qiáng)化、消退和懲罰等。

3.認(rèn)知行為治療:是結(jié)合認(rèn)知策略和行為學(xué)技術(shù)的結(jié)構(gòu)化治療方法。通過矯正認(rèn)知缺陷，同時采用行為管理技術(shù)，改善情緒和行為問題，建立新的認(rèn)知行為模式。如執(zhí)行功能訓(xùn)練及情緒調(diào)控認(rèn)知行為治療。

4.社會生活技能訓(xùn)練:針對不良的生活技能和交往技能的訓(xùn)練，如同伴交往訓(xùn)練等。

5.家長培訓(xùn):加強(qiáng)家長培訓(xùn)，使他們深入了解ADHD（注意缺陷多動障礙綜合征）病因、癥狀等知識，矯正錯誤觀念，并傳授ADHD患兒管理技巧等。

6.沙盤游戲治療：訓(xùn)練兒童集中注意力和抵抗干擾的能力，幫助其重建學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)兒童將學(xué)習(xí)行為與快樂、愉悅等正性情緒相結(jié)合，建立起學(xué)習(xí)與放松、快樂相關(guān)聯(lián)的條件反射，學(xué)會倚重于內(nèi)部可控且穩(wěn)定的因素。

7.戲劇游戲治療：讓兒童從小建立自尊心，同時幫助他們培養(yǎng)有益的生活技能。當(dāng)孩子們共同創(chuàng)造戲劇場景，進(jìn)行富有想象力的探索時，戲劇能夠讓他們學(xué)習(xí)寬容，懂得相互尊重。在這個過程中，孩子們可以學(xué)習(xí)和深入挖掘溝通技巧、創(chuàng)造力、自我表達(dá)和解決問題的能力，同時學(xué)會傾聽、協(xié)商以及與他人合作，分享想法。給孩子們提供一個安全、沒有壓力的環(huán)境。

8.正念干預(yù)：在壓力、注意力、執(zhí)行功能等方面有所改善，緩解兒童沖動及情緒反應(yīng)，提高韌性，敢于應(yīng)對生活中各種挑戰(zhàn)。

9.家庭團(tuán)體治療：幫助家庭看到癥狀或問題背后的“故事”。促進(jìn)家庭成員之間直接的、積極的、建設(shè)性的溝通，改變僵硬的、失調(diào)的相互作用模式，以進(jìn)一步彼此調(diào)整，從而獲得成長和改變。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院附屬長沙醫(yī)院（長沙市第一醫(yī)院）兒童保健康復(fù)門診周惠

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